睡覺為什麼會做夢？

睡覺為什麼會做夢？

　　　　　　夢遊、說夢話、鬼壓床...等睡眠的科學解密

作者：崛忠雄

出版社：晨星出版社

出版日期：2009年1月

頁數：208頁

顏色：半彩

定價：250元會員價：198元

◎內容簡介

你今天做夢了嗎？是否還記得夢裡的景象？你知道嗎？在科學界裡，正有一群人追尋夢境，試圖解開夢裡的祕密。

本書由日本睡眠醫學專家堀忠雄執筆，以平易的語句帶您探尋睡眠與夢的祕密，並以科學的觀點道述睡眠科學的進展與發展故事。在了解夢與睡眠機制後，作者也介紹了各種睡眠的行為，如夢遊、說夢話、鬼壓床等等，且從各種實驗調查中說明睡眠與學習力的重要。當然作者也說明如何驅除午睡的瞌睡蟲和告訴您如何睡個好覺。

想要變聰明、工作更有效率嗎？不要懷疑，先睡個好覺吧！

◎目次

◎作者介紹

堀忠雄 Tadao Hori

生於北海道，金澤大學精神醫學研究科博士。曾任職福井大學保健管理中心的講師、教育學系助教授、廣島大學綜合科學系助教授，以及綜合科學研究科的教授。2008年3月退休，獲得廣島大學名譽教授的榮譽，同年4月開始任職於福山通運涉谷長壽健康財團睡眠研究所擔任所長，著手開發「適合高齡者的舒適睡眠計劃」。著有《舒適睡眠的建議》(岩波書店)、《想睡卻睡不著》(昭和堂，共著)等書。

◎專家審訂

杭良文　台灣睡眠醫學學會理事長、中國醫藥大學附設醫院睡眠中心主任