討人厭的牙齒過敏症狀 |
文/河田克之 |
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牙齒過敏(象牙質過敏症)的症狀是沒有蛀牙卻牙齒酸痛,而這種酸痛就是牙周病初期的警報。一般而言之所以會產生牙齒過敏,是因為牙周病導致支撐牙齒的骨頭遭受破壞,結果導致牙齦萎縮造成牙根面外露。雖然是任何人身上都能看到的症狀,但因為具體原因模糊不清,根本的治療方法也尚未確立,所以是很麻煩的疾病。
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《守護牙齒和牙齦的新常識》 |
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併用輔助清潔用具保持牙齒健康 |
文/河田克之 |
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「牙菌斑」是造成蛀牙和牙周病的原因。要去除牙菌斑,飯後刷牙非常有效,但是只使用牙刷,無論如何也容易有所遺漏。 至於補救方法,有「牙線(牙線棒)」「牙間刷」「單束毛牙刷」「日式牙籤(三角形牙籤)」等輔助清潔用具。
首先用一般的牙刷刷牙,盡可能地去除牙菌斑後,再用輔助清潔用具去除深入牙縫的牙菌斑 |
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《守護牙齒和牙齦的新常識》 |
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嗅覺是最原始的感覺 |
文/森田由子 |
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「嗅覺細胞」是用來捕捉氣味的神經細胞,視覺用以捕捉光線的是「視細胞」、聽覺用以捕捉聲音的是「毛細胞」,這些感覺各自擁有接收刺激的專家。利用這些「專家」細胞接收的情報,會交由神經細胞傳導到中樞。但嗅覺細胞的特徵則是直接由神經細胞接受刺激,因為嗅覺仍殘留原本沒有嗅覺專用器官的生物,捕捉化學物質時使用的方式,所以較其他感覺來得「原始」。
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《生物超感覺的祕密》 |
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改變味覺的魔術「機關」 |
文/森田由子 |
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在瘦身營養補給品的成分中經常可看到「武靴葉」這種成分,它是一種從原產於印度的植物「武靴藤」當中萃取出來的成分,讓人吃了之後再喝糖水就感覺不到甜味。這是因為「武靴葉酸」的成分與甜味受器結合後,會妨礙甜味分子與受器結合,讓人感覺不出甜味。另外,也有一種神奇的水果因為含有「神奇果素」,讓人在食用後會將很酸的檸檬變成具有甜甜的味道感覺。
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《生物超感覺的祕密》 |
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認識支撐味覺的神經 |
文/森田由子 |
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味覺是靠味蕾感受基本五味……雖然是這麼寫,但事實上食物及飲料的味道應該並不只這些。味覺器官味蕾捕捉的味道,有甜味、鮮味、苦味、酸味、鹹味。但各位不認為還有其他許多難以形容的味道嗎?辣味、澀味、離子味、清涼味……鮪魚肚壽司的味道、啤酒的味道、碳酸的味道等等,這些基本五味之外的味道,難道都是幻覺嗎?
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《生物超感覺的秘密》 |
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可以聞出生病的味道嗎? |
文/外崎肇一•越中矢住子 |
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聽說過糖尿病病患的尿有甜味嗎?其實不只是糖尿病,所有的病都有特殊的味道,所以通常會將病人的體味、口臭,甚至糞便或尿液的氣味,納入診療時的判斷。不過,為什麼只要生病就會產生氣味呢?因為人只要一生病,身體代謝就會異常,因而發出和平常不同的氣味,這氣味會隨著血液流動,然後以汗水和尿液等方式排出體外。
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《超乎想像的氣味驚奇》 |
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關於夢遊症 |
文/堀忠雄 |
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夢遊症會出現在NREM(非快速動眼)睡眠的第三階段,會在入睡後1小時到3小時內密集出現,所以夢遊症會在睡著後3小時內發作。雖然眼睛睜開,但是腦部的δ波連續出現,表示正處於深層睡眠狀態,患者在這個狀態下從床上起來,在房間裡到處走動,遇到障礙物雖然會避開,但認知與行動都非常草率魯莽,經常踢到東西、撞到桌子、或是使物品掉落,甚至開門離開房間、
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《睡覺為什麼會做夢?》 |
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睡眠與荷爾蒙的分泌 |
文/堀忠雄 |
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由腦下垂體分泌的成長荷爾蒙能夠促進蛋白質的合成,消除疲勞以及促進生長。白天身體以1∼3小時的週期分泌生長荷爾蒙,入睡後分泌量增加,在深層睡眠(慢波睡眠)時會達到最大分泌量(如右圖所示)。除了合成蛋白質這種生長作用外,還可以燃燒脂肪,因此如果生長荷爾蒙分泌不足,容易導致肥胖。
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《睡覺為什麼會做夢?》 |
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隱藏在夢囈底下的心理壓力 |
文/堀忠雄 |
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睡著後說夢話稱為「夢囈」,有極少數的人在夢囈時甚至會唱歌。夢囈在任何睡眠階段都可能發生,NREM(非快速動眼睡眠)階段的夢囈,聲音與平時沒什麼不同、語氣普通且沒有強烈的情緒,此時的骨骼肌仍然維持緊縮狀態,因此說話時嘴唇與喉嚨內的肌肉仍然能正確地施力。然而進入REM睡眠(快速動眼睡眠)階段後,聲音彷彿含在嘴裡似的與平常極為不同,像是因為呻吟或氣惱而
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《睡覺為什麼會做夢?》 |
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挑對時間睡好眠 |
文/堀忠雄 |
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人的體溫變化會呈現出每24小時一週期的生理時鐘,體溫在清晨5點左右最低,夜晚9點則達最高。體溫與睡眠有著密切的關係,我們的身體結構會在體溫低時睡覺,體溫高時起床活動。因此在晚上7點到9點這段體溫最高的時間裡,就被稱為想睡卻睡不著的「睡眠禁止帶」。
過了晚上9點,體溫逐漸下降,成年人 |
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《睡覺為什麼會做夢?》 |
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| 幾歲開始有老人味? |
文/外崎肇一、越中矢住子 |
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老人味容易發生在50歲左右的男性身上,老人味就是身體產生一種叫做不飽和醛的味道,隨著高齡化社會的到來,老人味的問題也逐漸浮現檯面。老人味的味道與髮油有點像,簡單說就是一種油脂的味道,隨著年紀增長,人類皮脂腺分泌的脂肪酸被氧化之後,會產生一種叫做棕櫚烯酸的脂肪酸。人到了30歲,脂質過氧化物的分泌也會開始增加,在被分解氧化之後, |
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《超乎想像的氣味驚奇》 |
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鬼壓床∼不要來! |
文/知的!編輯 陳佑哲 |
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你有過以下敘述的經驗嗎?「睡夢中突然地醒來、身體不能動、無法出聲、好像有人壓在胸部上、感覺有人在旁邊、被強力壓迫而無法呼吸、感到強烈的恐怖。」這就是傳說中的鬼壓床。
其實,鬼壓床並不是由鬼魅造成的現象,而是一種可以用科學來解釋的「睡眠麻痺症」。 所謂的「睡眠麻痺症」是指人在入睡期就進入了。 |
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《睡覺為什麼會做夢?》 |
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為什麼會腳臭? |
文/外崎肇一、越中矢住子 |
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當鞋子一脫掉,空氣中立刻湧現悶了一天的腳臭味,這味道就好像幾天沒洗澡,身上散發出陣陣汗水發酵過的臭味。腳臭不分年齡大小,從小孩到大人、上班族或是老先生,得到腳臭的機會人人平等,而且再怎麼小心都還是可能得到腳臭。
氣味的產生是由於表皮的細菌和汗水結合發酵,而人體汗腺分佈最多,  |
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《超乎想像的氣味驚奇》 |
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| 午睡20分,健康、工作有效率 |
文/知的!編輯 陳佑哲 |
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你是否每到下午二點到四點就呵欠連連、睡意不斷?勉強撐起眼皮,洗把臉,還是有著揮之不去的睡意?莫非真要吃個「起來!奇異果」才行!
其實,這也不是你的錯,因為在人的生理時鐘裡,下午兩點到四點正是除了夜晚外最具睡意的時刻,讓人情不自禁的想睡覺。 |
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《睡覺為什麼會做夢?》 |
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怎樣喝酒才健康 |
文/酒類總合研究所 |
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喝酒可以紓緩緊張情緒、放鬆身心。想要醉得舒服、醉得恰到好處,就要掌握正確的飲酒方法。下酒菜就是其中關鍵。比起光喝酒不吃東西,一邊喝酒一邊吃東西比較不會醉得那麼厲害。如圖所示,在飲酒量相同的條件下,比較空腹時、稍微吃些食物墊胃以後、飽餐後三種情況下喝酒的呼氣所含酒精濃度。呼氣所含酒精濃度是判斷酒醉程度的指標之一;數值愈高,代表酒醉程度愈嚴重。 |
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《釀酒、品酒不簡單》 |
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口臭發生的原因 |
文/外崎肇一、越中矢住子 |
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你有過這種尷尬的經驗嗎?聊天聊到一半突然對方表情凝重,眉頭緊皺,這時才驚覺∼自己有口臭!!如果是蒜頭或是洋蔥等味道重的食物,還可以意識到自己的口臭,但可惜的是,嘴巴雖然最靠近鼻子,卻是離感覺氣味最遠的地方。口臭發生的原因主要為1.吃大蒜或是發酵食品等食物後,在口腔內殘留的菜渣所產生的味道2.食物殘渣的腐敗味、牙齦炎等衛生習慣不好、口腔疾病 |
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《超乎想像的氣味驚奇》 |
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到處充斥的菸味 |
文/外崎肇一、越中矢住子 |
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相信大家都有這樣的經驗,只要有抽菸的人經過,就會帶來一股濃濃的菸味,久久無法散去,那是因為抽菸時噴出的煙會散發包含焦油等超過4000種氣體和粒子物質。焦油是無臭的液體,包在香煙時雖然還不是液態,但性質會隨溫度變化,被點燃後會變成懸浮粒子,隨著煙飄散,當碰到頭髮、衣服、家具會降落,並隨著溫度下降變成液狀焦油。菸味和焦油附著的原理相似,
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《超乎想像的氣味驚奇》 |